Vad ger udara till en gravid kvinna

Graviditet samt hälsa

Genom livsstilsval förmå man påverka både sin personlig samt barnets välbefinnande.

Graviditeten existerar ett god period för att titta ovan sina levnadsvanor samt kost, eftersom fostret får all sin näring samt syre genom moderns lekamen. beneath graviditeten bör man särskilt uppmärksamma kosten, eftersom nödvändigheten från flera vitaminer samt mineraler ökar då man existerar gravid.

Vissa njutningsmedel samt livsmedel, såsom alkohol, tobak, leverrätter samt livsmedel likt innebär ett fara till listeria, är kapabel skada fostret, samt man bör följa nationella rekommendationer gällande dessa.

Graviditeten inkluderar vanligtvis även flera obehagliga symtom, såsom utmattning, illamående, förstoppning samt halsbränna.

Dessa status existerar lyckligtvis övergående samt slutar vanligtvis senast nära förlossningen.

Graviditet påverkar vilka värden liksom kunna anses artikel &#;normala&#; inom laboratorietester.

De inledande tecknen vid graviditet (tidiga graviditetssymtom)

Tidiga indikator vid graviditet inkluderar:

• utebliven menstruation (även ifall menstruationsblödning är kapabel inträffa beneath graviditeten)
• ömhet inom brösten
• illamående
• kräkningar
• trötthet
• ökad urineringsfrekvens
• förändringar inom luktsinne samt smaksinne
• förstoppning
• humörsvängningar.

Graviditetskost

Näring beneath graviditeten existerar betydande både på grund av moderns välbefinnande samt på grund av barnets tillväxt samt tillväxt.

ett kvinna liksom följer enstaka varierad kost behöver ej utföra stora förändringar inom sin kost då denna blir gravid. detta finns dock livsmedel likt bör undvikas beneath graviditeten, samt vissa vitaminer samt mineraler bör man särskilt lägga symbol till.

Under graviditeten gäller dem vanliga grunderna till ett hälsosam kost. Grunden inom kosten utgörs från vegetabilier.

Proteiner behövs beneath graviditeten till för att bygga upp nya vävnader. utmärkt källor mot protein inkluderar bland annat vattendjur, animalisk föda, oval form, linser, frön från växter ofta använda som mat samt soja. detta rekommenderas ofta för att förtära vattenlevande djur minimalt numeriskt värde gånger inom veckan.

Fetter bör användas måttligt, samt man bör föredra mjuka vegetabiliska fetter.

nödvändigheten från essentiella fettsyror ökar beneath graviditeten.

Vilka livsmedel bör undvikas beneath graviditeten?

Följande livsmedel bör undvikas beneath graviditeten:

• Gädda samt andra rovfiskar ifrån sötvatten (hög kvicksilverhalt)
• Råa, gravade samt kallrökta fiskprodukter (risk till listeria)
• Rom (risk på grund av listeria)
• Lever samt leverrätter (hög A-vitaminhalt)
• Obehandlade kötträtter samt -produkter, såsom rått animalisk föda samt lufttorkad skinka (risk till toxoplasmos)
• Ostar tillverkade från opastöriserad mejeriprodukt (risk till listeria)
• Mjuka ostar tillverkade från pastöriserad mejeriprodukt (risk till listeria)
• Ouppvärmda frysta vegetabilier (risk på grund av listeria)
• Ouppvärmda fabriksrelaterade färdigmat (risk till listeria)
• Stenmurkla (resthalter från stenmurklagift)
• Alkohol
• Energidrycker
• Algtillskott (eventuellt upphöjd jodhalt)
• Kosttillskott såsom säljs liksom örttillskott
• Örtte
• Produkter från ingefära
• Frön ifrån oljeväxter, linfrön, mat samt sesamfrön (kan innehålla tungmetaller)
• Lakrits- samt salmiakgodis

Vissa livsmedelsrestriktioner existerar mer absoluta än andra.

Planerar du att bli gravid? Då kan du och en eventuell partner förbättra din möjlighet att bli gravid genom att ha hälsosamma levnadsvanor

mot modell ett små mängd lakritsglass alternativt linfrön utspridda vid bakverk existerar ej skadligt.

Koffein beneath graviditeten

Gravida bör begränsa sitt koffeinintag mot milligram per dygn, vilket motsvarar ungefär numeriskt värde koppar (1,5 dl) kaffe.

Coladrycker kunna användas tillsammans med måtta, dock rekommenderas allmänt ej mot någon.

Energidrycker bör undvikas.

Användning från krydda beneath graviditeten

Det existerar utmärkt för att minska saltintaget beneath graviditeten. Överdrivet natriumintag, särskilt inom slutet från graviditeten, belastar njurarna, ökar blodtrycket samt ökar vid svullnaden.

Vitaminer samt mineraler beneath graviditeten

Behovet från flera vitaminer samt mineraler ökar tillsammans andel beneath graviditeten.

Vissa vitaminer samt mineraler, såsom järn, D-vitamin samt folat, behövs inom ännu större mängder.

• Alla gravida rekommenderas för att nyttja D-vitamintillskott beneath bota graviditeten.
• Folsyratillskott rekommenderas för att användas redan då graviditet planeras samt beneath tidig graviditet.
• Behovet från andra kosttillskott bedöms individuellt.

Järnbehov beneath graviditeten

Järn existerar ett från kroppens viktigaste mineraler, samt tillräckligt intag existerar nödvändigt på grund av kroppen.

beneath graviditeten ökar kvantiteten cirkulerande blod inom kroppen tillsammans cirka 40%. Den ökade produktionen från röda blodkroppar kräver järn, likt även används på grund av fostrets produktion från röda blodkroppar, särskilt beneath senare delen från graviditeten.

Upp mot enstaka tredjedel från dem blivande mödrarna besitter till låga järndepåer.

Detta ökar risken på grund av anemi beneath graviditeten.

Det här behöver du tänka på när du är gravid: All mat som är upphettad till rykande varm är säker att äta

Graviditetsanemi definieras då blodets hemoglobin existerar beneath g/l. angående moderns hemoglobin existerar lågt, bör järntillskott påbörjas.

Folat beneath graviditeten

Folat tillhör B-vitaminerna. Tillräckligt intag existerar viktigt till fostrets normala tillväxt. Tillräcklig mängd folat inom kroppen reducerar risken på grund av medfödda missbildningar samt särskilt neuralrörsdefekter.

Svenska kvinnor får inom medelvärde till lite folat ifrån sin kost.

nödvändigheten från folat beneath graviditeten existerar cirka 0,5 mg/dag. Folat finns maximalt inom färska små frukter från växter, frukter samt vegetabilier. Dessutom finns detta enstaka sektion inom fullkornsprodukter.

Alla kvinnor såsom planerar graviditet rekommenderas för att ta en dagligt tillskott från folsyra. Kosttillskottet bör startas senast numeriskt värde månader före planerad graviditet samt användningen bör gå vidare mot samt tillsammans med den e graviditetsveckan.

Bvitamin beneath graviditeten

Under användning från folsyratillskott existerar detta god för att även titta mot för att erhålla tillräckligt tillsammans Bvitamin, eftersom Bvitamin äger ett betydande roll inom utnyttjandet från folat.

Multivitamintabletter till gravida innehåller ofta tillräckligt tillsammans Bvitamin.

D-vitamin beneath graviditeten

D-vitamin existerar en fettlösligt vitamin likt behövs bland annat till absorptionen från kalcium samt fosfat samt till utvecklingen från fostrets skelett. Brister vid D-vitamin orsakar störningar inom benens tillväxt samt utveckling.

Graviditet ökar nödvändigheten från D-vitamin.

en tillskott från D-vitamin rekommenderas mot samtliga gravida kvinnor året runt, 10 mikrogram/dag. D-vitamin rekommenderas inom form eller gestalt från D3 (kolekalciferol), eftersom detta existerar den struktur liksom existerar naturlig till människokroppen samt mer produktiv än D2-vitamin.

Kalcium beneath graviditeten

Kalcium existerar ett mineral vilket särskilt behövs på grund av utvecklingen från fostrets skelett.

en kalciumtillskott existerar nödvändigt angående kosten ej innehåller tillräckligt tillsammans kalcium. detta rekommenderade dagliga intaget från kalcium till gravida kvinnor existerar mg. på grund av för att kalcium bör tas upp eller sugs in effektivt existerar detta många viktigt för att erhålla tillräckligt tillsammans med D-vitamin, liksom påverkar absorptionen från kalcium.

De bästa källorna mot kalcium existerar olika mjölkprodukter eftersom dem äger tillsatt kalcium, dock kalcium fås särskilt ifrån bladgrönsaker, tofu, frön samt fisk.

Om både kalcium- samt järntillskott används, bör dem till för att utveckla absorptionen tas nära olika måltider.

Kalciumtillskott reducerar nämligen absorptionen från järn.

Motion beneath graviditeten

Gravida kunna inom allmänhet gå vidare för att motionera vilket vanligt. Endast några erhålla sporter, såsom dykning samt vissa olycksbenägna sporter vilket ridning, bör undvikas beneath graviditeten. Regelbunden motion förmå även startas beneath graviditeten.

Motion kunna minska risken på grund av graviditetsdiabetes, havandeskapsförgiftning samt högt blodtryck beneath graviditeten.

Dock bör massiv motion undvikas ifall graviditeten innefattar nästa problem:

• risk på grund av ett alltför tidig förlossning
• placenta previa inom slutet från graviditeten
• för tidigt vattenavgång
• oklar blödning ifrån slidan
• konstaterad svaghet inom livmoderhalsen
• fostrets tillväxthämning
• för tidig lossning från moderkakan.

Motion beneath graviditeten bör kännas behaglig samt smärtfri.

angående smärta uppstår bör motionen avbrytas.

Bland annat nästa symtom bör tas vid allvar:

• blödning ifrån slidan
• vilodyspné, yrsel alternativt bröstsmärta
• svår huvudvärk
• svullnad samt smärta inom vaden
• fostrets rörelser minskar
• smärtsam samt regelbunden sammandragning från livmodern.

Graviditet samt viktökning

Normal viktökning på grund av normalviktiga existerar beneath graviditeten kg.

beneath graviditeten ökar moderns vikt bland annat vid bas från fostrets, fostervattnets samt moderkakans tillväxt samt ökningen från kroppens blod- samt vätskemängd. Moderns viktökning fungerar likt ett utmärkt markör vid lämpligt energiintag. ett betydligt större viktökning kunna existera skadlig.

Energiförbrukningen beneath graviditeten ökar något, inom medelvärde tillsammans med kalorier per ljus.

nödvändigheten från extra energi existerar dock individuellt samt påverkas från bland annat moderns ålder, storlek samt fysiska aktivitet.

Om modern inom start från graviditeten besitter enstaka klar övervikt, strävar man efter enstaka viktökning vid beneath tio kilo beneath graviditeten.

När du är gravid är det viktigt att du undviker mat som kan innehålla parasiter och bakterier

Målet existerar då för att vikten högst ökar tillsammans 8 kilo beneath graviditeten. Graviditeten existerar dock ej korrekt period för att börja banta, eftersom fostrets näringsintag måste säkerställas.

Under graviditetens inledande tre månader existerar moderns viktökning vanligtvis ganska små. Hos vissa förmå vikten mot samt tillsammans med minska vid bas från kraftigt graviditetsillamående.

Mot slutet från graviditeten bör vikten dock öka jämnt samt successiv.

Normal viktökning existerar g per sju dagar. Viktökningen existerar störst beneath graviditetsveckorna samt minimalt beneath dem sista veckorna före förlossningen.

Kan mediciner användas beneath graviditeten?

Placentan skyddar ej fostret ifrån effekterna från dem mediciner modern använder, eftersom dem flesta mediciner passerar genom placentan mot fostret.

detta existerar dock viktigt för att gå vidare viktig medicinering även beneath graviditeten. inom flera fall är kapabel moderns obehandlade sjukdom utgöra enstaka större fara till fostret än medicineringen.

Medicinering beneath graviditeten existerar nödvändigt på grund av bland annat nästa sjukdomar samt tillstånd:

• diabetes
• epilepsi
• infektioner
• högt blodtryck
• svår nedstämdhet samt psykoser
• astma
• sköldkörtelrubbningar
• venösa tromboser
• migrän.

Användningen från medicin samt deras lämpliga dosering beneath graviditeten bör ständigt diskuteras tillsammans ett läkare.

Hur påverkar droger graviditeten samt fostret?

Alla droger (alkohol, tobak, snus, droger) ökar risken på grund av störningar beneath graviditeten samt utgör enstaka fara till fostrets välbefinnande.

ingen från dessa rekommenderas för att användas beneath graviditeten.

Alkohol beneath graviditeten

Alkoholkonsumtion beneath graviditeten är kapabel leda mot fosterskador (FAS), vilket orsakar störningar inom lärande, beteende, uppmärksamhet samt minne. ungar tillsammans med FAS besitter ofta även missbildningar inom ansiktet samt andra strukturella bekymmer liksom existerar associerade tillsammans med syndromet.

Alkoholkonsumtion beneath graviditeten förmå orsaka:

• ökad fara till missfall
• risk på grund av FASD, dvs.

  fara till symtom orsakade från exponering till alkohol beneath fostertid

• ökad fara till ett på grund av tidig födsel
• ökad fara till missbildningar
• ökad fara till nedsänkt födelsevikt samt tillväxthämning hos fostret.

Ingen trygg gräns till alkoholkonsumtion beneath graviditeten besitter kunnat fastställas.

Därför rekommenderas total avhållsamhet ifrån alkohol beneath graviditeten.

Rökning beneath graviditeten

Rökning beneath graviditeten existerar skadligt både på grund av modern samt barnet. Risker likt orsakas från rökning inkluderar bland annat:

• försämrad funktion från moderkakan
• missfall
• för tidig födsel
• tillväxthämning hos fostret
• låg födelsevikt hos barnet
• risk på grund av foster- samt plötslig spädbarnsdöd
• för tidig avlossning från moderkakan
• placenta previa
• framtida hälsoproblem hos barnet, såsom ökad tendens på grund av luftvägsinfektioner, hyperaktivitet, inlärningssvårigheter samt minskad fertilitet, särskilt hos pojkar.

Snus beneath graviditeten

Användning från snus bör upphöra innan graviditeten.

Snus existerar inom skadeverkningar jämförbar tillsammans för att bränna tobak cigaretter.

E-cigaretter beneath graviditeten

Användning från e-cigaretter rekommenderas ej beneath graviditeten.

Droger beneath graviditeten

Droganvändning ökar riskerna beneath graviditeten vid flera olika sätt. dem vanligaste farorna existerar ökad fara till nedsänkt födelsevikt, på grund av tidig födsel samt fosterdöd.

ett gravid kvinna vilket använder droger anses ständigt äga enstaka riskgraviditet. Droganvändning bör rapporteras mot mödravårdscentralen, var man kunna hänvisas mot uppföljning vid ett mödravårdsmottagning. Akut hjälp på grund av drogproblem finns ständigt tillgängligt vid den lokala social- samt hälsovårdsstationen.

Normala symtom relaterade mot graviditeten

Graviditeten medför flera olika symtom, känslor samt status vilket kunna existera obekväma.

Mat, motion, tobak och alkohol kan exempelvis påverka fertiliteten

dem existerar dock vanligtvis normala samt tillfälliga, samt försvinner då barnet existerar fött. Särskilt inom tidig graviditet existerar illamående samt utmattning vanligt.

Många gravida kvinnor behöver ofta vandra vid toaletten, eftersom livmoderns tillväxt inom tidig graviditet ökar nödvändigheten från för att urinera samt inom slutet från graviditeten är kapabel livmodern trycka vid urinblåsan samt orsaka urinläckage.

Andra vanliga biverkningar från graviditeten inkluderar halsbränna, förstoppning, hemorrojder, utvidgad ven, sömnlöshet, rygg- samt höftsmärtor samt smärtor inom symfysen, återkommande svampinfektioner, kramper samt svullnad.

Dessutom är kapabel graviditeten medföra olika humörsvängningar samt matbegär.

Trötthet & graviditet

Trötthet existerar en normalt symptom inom tidig graviditet. beneath dem inledande tre månaderna utvecklas barnets viktigaste kroppsdel, vilket självklart tar vid krafterna. beneath denna period existerar detta god för att vila. Å andra sidan bör man senast beneath graviditetens andra trimester börja röra vid sig trots tröttheten.

detta existerar god för att utöva kroppslig handling vilket känns behaglig således länge detta känns bra.

Konstant hunger beneath graviditeten

Modern är kapabel även uppleva konstant hunger beneath graviditeten. Energiförbrukningen existerar något högre än normalt. Hungern kunna öka särskilt mot kvällstid. Hunger förmå lindras genom för att förtära flera små hälsosamma måltider istället på grund av några erhålla stora måltider.

Graviditetsillamående

Graviditetsillamående existerar illamående samt obehag beneath graviditeten.

Illamående samt kräkningar existerar normala indikator vid graviditet likt dem flesta gravida kvinnor upplever. Illamåendet börjar vanligtvis runt graviditetsvecka 5 samt existerar vilket värst mellan veckorna till dem flesta avslutas graviditetsillamåendet senast nära graviditetsvecka

Hur lindrar man symtomen vid graviditetsillamående?

Symtomen vid normalt graviditetsillamående existerar vanligtvis vilket värst vid morgonen.

Symtomen förmå försökas lindras vid nästa sätt:

• Ät små mellanmål beneath dagen.
• Uteslut bryggd dryck ifrån din kost.
• Undvik tunga, feta, något som är surt i smak eller att vara på dåligt humör samt kryddiga livsmedel.
• Undvik irriterande lukter samt smaker.
• Försök för att dryck många vätska.

Illamående alternativt kraftigt kräkande brukar dock ej äventyra graviditeten alternativt skada fostret.

Hyperemesis

Cirka 1 % från dem gravida lider från särskilt svårt illamående var kräkningarna existerar frekventa samt kontinuerligt kännande från kräkreflexen orsakar även smärtor inom övre delen från buk.

Detta tillåtelse kallas hyperemesis gravidarum (hyperemesis). Hyperemesis kunna innefatta ovanligt kraftigt illamående och/eller kräkningar. angående ingen föda alternativt beverage är kapabel behållas, är kapabel vikten minska samt den gravida kunna bli uttorkad. inom liknande fall är kapabel sjukhusvård behövas.

Matsmältningsbesvär beneath graviditeten

Utöver illamående kunna graviditeten även medföra andra vanliga symtom såsom matsmältningsproblem, halsbränna alternativt förstoppning.

Halsbränna beneath graviditeten

Halsbränna samt förstoppning existerar dem vanligaste symtomen såsom uppstår tillsammans med graviditeten.

Halsbränna orsakas vanligtvis från ökat tryck inom bukhålan vid bas från livmoderns tillväxt. Symtomen är kapabel kännas brännande samt stickande inom mitten från övre buk alternativt på baksidan bröstbenet. Maginnehåll är kapabel även anlända upp inom halsen, vilket känns brännande inom halsen samt ge sur smakförmåga inom munnen.

Symtom vid halsbränna förmå lindras genom för att förtära små mängder föda åt gången samt undvika starkt smaksatt, fet samt stekt föda. detta existerar utmärkt för att undvika tunga måltider noggrann innan sänggåendet.

Symtomen förvärras ofta inom liggande ställning. inom liggande ställning kunna symtomen reduceras genom för att ligga ner vid vänster blad, eftersom detta underlättar tömningen från buk.

enstaka enkel något som är lyft eller höjt över omgivningen position är kapabel även hjälpa.

Det finns även medicin mot halsbränna vilket existerar lämpliga på grund av gravida samt likt finns tillgängliga vid apotek.

Förstoppning beneath graviditeten

Förstoppning innebär enstaka situation var man besitter avföring mindre än tre gånger inom veckan alternativt för att detta existerar många svårt för att tömma tarmen.

Förstoppning existerar en vanligt magproblem beneath graviditeten.

Förstoppning är kapabel orsakas från bland annat till lågt fiberintag inom kosten, på grund av lite motion, stress samt på grund av lite intag av vätska. Även vissa medicin, såsom järntillskott samt vissa psykofarmaka, är kapabel orsaka förstoppning.

Förstoppning bör behandlas genom för att titta mot för att ett fåtal inom sig tillräckligt tillsammans med fiber, dryck samt motionera.

Kostfiber får man särskilt ifrån fullkornsprodukter, kli, vegetabilier, frukter samt små frukter från växter.

Särskilt god livsmedel till för att behandla förstoppning existerar plommon samt fikon.

Dessutom existerar detta viktigt för att anlända minnas för att man bör vandra vid toaletten således snart man känner behov. Upprepad fördröjning orsakar förstoppning.

Det finns medicin tillgängliga till förstoppning likt även existerar lämpliga till gravida.

Hemorrojder beneath graviditeten

Hemorrojder existerar ett generande dock vanlig åkomma beneath graviditeten.

dem existerar utvidgad ven runt anus, vilket förmå orsakas från bland annat långvarigt stående, förstoppning samt övervikt.

Benägenheten till hemorrojder ökar beneath graviditeten eftersom livmoderns tillväxt orsakar tryck vid dem stora blodkärlen inom bukområdet. Detta försämrar blodcirkulationen samt orsakar svullnad. Dessutom utför graviditetshormonerna musklerna runt anus mer avslappnade.

Det vanligaste symtomet vid hemorrojder existerar mot egenskap som beskriver ett objekts utseende i olika nyanser ljus blödning efter avföring.

Hemorrojder förmå även orsaka ett brännande emotion, klåda samt obehag kring anus. ifall hemorrojder blir smärtsamma förmå detta äga skett ett blödning inuti hemorrojden, alternativt detta förmå äga bildats en sår nära anusöppningen. Hemorrojder kunna även artikel symptomfria.

Den viktigaste behandlingen på grund av hemorrojder existerar för att förebygga förstoppning (uppmärksamma kosten samt livsstilen) samt för att upprätthålla god hygien.

detta finns varor på grund av temporärt bruk på grund av behandling från hemorrojder tillgängliga vid läkemedelsbutik vilket även kunna användas beneath graviditeten.

Åderbråck beneath graviditeten

Åderbråck innebär ett funktionsnedsättning inom venerna inom dem nedre extremiteterna. beneath graviditeten ökar trycket inom venerna inom dem nedre extremiteterna samt blodkärlen utvidgas tillsammans med effekterna från graviditetshormoner.

då blod samlas runt klaffarna bildas åderbråck.

Uppkomst från utvidgad ven samt svullnad inom benen förmå förebyggas genom att:

• förhindra viktökning vilket ej existerar relaterad mot graviditeten
• motionera samt upprätthålla god muskeltonus
• använda stödstrumpor
• hålla fötterna upphöjda vid aftonen samt snurra vristerna
• använda bekväma samt åtgärda kläder
• röra vid benen då man sitter.

Rygg-, höft- samt bäckensmärtor beneath graviditeten

Förslappning från ligament är kapabel orsaka smärta inom ryggen, höfterna samt symfysen.

Upp mot numeriskt värde tredjedelar från gravida kvinnor upplever ryggsmärtor, samt plats femte upplever smärta inom bäckenområdet.

Symfysen börjar bli lösare redan beneath graviditetens inledande hälft vid bas från graviditetshormoner samt förslappas ytterligare beneath dem sista tre månaderna från graviditeten. Situationen förbereder kroppen inför förlossningen.

Den något som ökar i storlek eller antal livmodern samt viktökningen förändrar kroppens tyngdpunkt mer neråt samt vidare.

Tillsammans tillsammans med för att ligamenten blir lösare förmå detta orsaka smärta inom ryggen, höfterna samt symfysen. Mot slutet från graviditeten är kapabel smärtorna avsevärt försvåra gåendet samt ibland kunna detta även artikel svårt för att stå upp.

Måttlig rörelse hjälper bäst nära symtomen. Smärtan existerar vanligtvis starkast då man börjar röra vid sig, dock brukar vanligtvis lätta något efter detta.

Smärtstillande medel kunna även tas nära behov. angående smärtan existerar många kraftfull, bör man kontakta mödravården.

Träning från bäckenbottenmuskulaturen kunna minska vid samt förebygga ryggsmärtor.

Svullnad samt domningar inom händerna beneath graviditeten

De flesta gravida kvinnor upplever svullnad.

Svullnaden utför för att man känner sig massiv, samt ibland är kapabel detta inträffa smärta, enstaka stramande emotion samt klåda inom huden. Svullnad beneath graviditeten orsakas från hormonella förändringar samt enstaka ökning från kvantiteten cirkulerande vätska inom blodet.

Här kan du läsa mer om vad som händer under graviditeten

Svullnaden ökar vanligtvis beneath dagen samt existerar vilket värst vid kvällarna. vid natten reducerar svullnaden, dock istället kunna detta inträffa smärta inom extremiteterna.

Hur kunna man förebygga samt behandla svullnad beneath graviditeten?

Svullnad är kapabel behandlas samt förebyggas genom för att mot exempel:

• dricka många vatten
• föredra föda tillsammans lågt saltinnehåll
• hålla benen inom högläge
• motionera lugnt
• använda stödstrumpor.

Venös trombos beneath graviditeten

Om svullnad samt smärta inom nedre extremiteten endast förekommer inom en benet, är kapabel detta existera fråga ifall ett venös trombos.

ifall man misstänker venös trombos, bör man uppsöka läkare.

Preeklampsi (graviditetsförgiftning)

Preeklampsi alternativt graviditetsförgiftning innebär en status var blodtrycket stiger ovan /90 mmHg efter graviditetsvecka 20 samt detta förekommer proteinuri. angående detta uppstår grundlig samt kontinuerlig svullnad mot slutet från graviditeten inom några dagar, bör man kontakta mödravården till för att granska chansen till preeklampsi.

Andfåddhet beneath graviditeten

Den blivande modern förmå enkel bli andfådd, särskilt inom slutet från graviditeten.

detta något som ökar i storlek eller antal fostret är kapabel förhindra lungorna ifrån för att expandera sig fullt; allt eftersom barnet tar område inuti modern. då man känner sig andfådd bör man sitta ner samt andas lugnt. ifall andningen existerar förknippad tillsammans med plötslig bröstsmärta, bör man uppsöka läkare.

Karpaltunnelsyndrom beneath graviditeten

Mot slutet från graviditeten upplever vissa blivande mödrar domningar samt ibland smärta inom området runt handleden samt handflatan.

Symtomen beror vid ett inklämning från medianusnerven inom handleden orsakad från svullnad. Detta tillåtelse kallas karpaltunnelsyndrom.
Karpaltunnelsyndrom likt utvecklas beneath graviditeten helar vanligtvis från sig egen efter graviditeten. Man förmå försöka minska symtomen genom för att undvika positioner på grund av handleden såsom orsakar domningar samt genom för att undvika för att belasta handleden.

vid natten är kapabel man även testa enstaka handledsskena angående symtomen existerar besvärliga.

Vanliga frågor