Min fru kritiserar mig hela tiden

Att äga ett verbalt missbrukande fru alternativt man existerar något människor sällan pratar ifall. möjligen till för att, jämfört tillsammans med fysiskt våld, verbala samt relaterade till känslor övergrepp existerar många mer hemliga samt deras ärr existerar många mindre synliga. dock statistik visar för att dem existerar ganska genomgripande inom relationer.

inom enstaka undersökning % från dem amerikanska männen (och % från kvinnorna) rapporterade psykologisk aggression från intima partners. Detta inkluderade uttrycksfull aggression vilket tilltalande samt tvångskontroll liksom isoleringstaktik alternativt hot ifall skada. 

Dessa tenderar ofta för att "tolereras", bagatelliseras alternativt bortstävlas likt "normala" beteenden inom ett konflikt.

Om du alltid kritiserar och förringar din make och får henne att känna sig värdelös, är det inte svårt att se varför hon hatar dig

samt män existerar särskilt ovilliga för att meddela dem, alternativt ens uppleva igen dem till vilket dem existerar. Den skada dem orsakar förmå dock ej uteslutas. sålunda detta existerar bäst för att upptäcka tecknen tidigt samt hitta enstaka lösning.   

Vi pratade tillsammans rådgivande mentalvårdare samt vårdare Neha Anand (MA, Counseling Psychology), grundare-direktör till Bodhi Tree India samt chefskonsultrådgivare nära Bhimrao Ambedkar University Health Center, till för att lära sig ifall tecknen vid ett verbalt missbrukande fru samt råd till misshandlade män ifall hur man bör reagera samt hantera.

Vad räknas liksom verbalt övergrepp?

Enligt neha, verbala övergrepp existerar ett form eller gestalt från känslomässig övergrepp var någon använder sina mening på grund av att: 

• Förnedrande
• kontroll
• Eller dominera sin partner 

"Verbal övergrepp kunna artikel tydlig (som för att skrika, förolämpa, smutskasta samt förringa) alternativt subtila (som gasljus, stenmurning, ger den tysta behandlingen, undanhålla tillgiven alternativt tillgripa andra kontrollerande beteenden).

Ibland är kapabel detta existera insvept inom slug humor. mot skillnad ifrån kroppslig misshandel lämnar detta inga synliga blåmärken alternativt brutna ben, dock detta förmå existera djupt plågsamt samt plågsamt vid identisk sätt, säger denna. detta existerar därför detta räknas vilket misshandel inom hemmet. 

Och vilket föranleder en sådant beteende?

”Förövare lider ofta från nedsänkt självkänsla, vilket utför för att dem nedvärderar alternativt ej respekterar sina partner till för att utöva inflytande ovan dem. denna plats existerar den huvudsakliga driften för att diktera alternativt dominera andra”, redogör hon.

Relaterad läsning: Checklista på grund av känslomässigt övergrepp – 18 förödande tecken

7 indikator vid för att ni äger ett verbalt missbrukande fru

Verbala alternativt relaterade till känslor övergrepp existerar ofta sålunda subtila för att dem inom den mottagande änden känner sig tveksamma ifall om detta klassas vilket övergrepp inom hemmet alternativt ej.

Jag och min fru har inte haft många konflikter om arbetsfördelningen och barnens fostran

detta existerar ej heller ovanligt för att dem fråga ifall detta existerar "tillräckligt illa" alternativt "allvarligt nog" för att bli ropad alternativt tilltalad. därför hur är kapabel ni titta ifall din fru existerar verbalt alternativt känslomässigt kränkande? mot för att börja tillsammans med, tänk vid hur denna får dig för att känna. 

Känner ni dig skrämd på grund av för att dela något tillsammans med hon alternativt vandra vid äggskal runt henne?

Känner ni dig på grund av medveten omkring henne? alternativt undvika för att träffa dina vänner tillsammans med henne? existerar detta till för att ni fruktar vad denna förmå yttra mot dig privat alternativt inför andra? angående ditt svar existerar "ja", skulle detta artikel lämpligt för att granska dessa röda flaggor: 

För mer expertstödda insikter, prenumerera vid vår YouTube-kanal.

1.

Din fru tänder vid dig

"När ett partner förnekar uppgifter samt mentalt övermannar den andra genom för att undvika ansvar samt förvränga sanningen, existerar detta enstaka mäktig form eller gestalt från psykologisk manipulation samt visar sig inom verbala övergrepp", konstaterar Neha.

Med andra mening, enstaka verbalt missbrukande fru kunna förvränga din verklighet genom för att helt enkelt prata ifall på grund av dig för att något ej existerar sant.

Du kritiserar henne alltid

säga, ni tar upp något sårande liksom din fru sa tidigare samt hon:

• Förnekar detta helt samt hållet
• Tror ni för att ni föreställt dig detta hela 
• Säger för att ni existerar glömsk/alltför fantasifull/ svagsinnad

Vet då för att detta existerar en indikator vid gasljus. A gaslighting man talar ofta tillsammans med sådan självförtroende samt övertygelse för att deras partner slutar tillsammans för att tro dem samt tvivla vid sin personlig utgåva från händelserna.

2.

enstaka verbalt missbrukande fru kunna ägna sig åt namnupprop

Det existerar enkel för att avfärda namninsamling vilket en ofarligt, barnsligt tidsfördriv snarare än en verktyg på grund av verbala övergrepp. dock mening äger ett enorm kraft för att såra, samt angående dem träffar försvunnen din självkänsla alternativt får dig för att ifrågasätta ditt självvärde, sålunda pekar dem vid övergrepp, oavsett hur dem äger sagts.

denna plats existerar några exempel:  

• "Jag äger ständigt varit medveten angående min kropp", säger Patrick. "Jag existerar lite överviktig samt jag äger svårt för att tappa dem ytterligare kilona. detta existerar fruktansvärt sårande då min fru slentrianmässigt refererar mot mig liksom "knubbig fästman" alternativt säger saker likt "Skär ner vid pannkakorna, fet".

  denna skrattar då denna säger detta, dock denna vet för att detta får mig för att uppleva mig låg.”

• "Jag tjänar mindre än min fru samt denna uppmärksammar detta alltid", säger Baker.
  
  
• 



"Varje gång detta blir bråk kallar denna mig enstaka frilastare alternativt ett underhuggare" 

"När enstaka partner fullfölja sårande, utlösande uttalanden, antingen öppet alternativt subtilt, samt ifall detta blir ett konsekvent övning, skapar detta en giftigt förhållande samt existerar en säkert modell vid verbala övergrepp", säger Neha.

Relaterad läsning:Att fixa en giftigt förhållande: 21 sätt för att läka tillsammans

3.

denna skäms samt skyller vid dig

"Min ex-fru fick mig för att tro för att denna plats offret, ej jag", säger Grant. "Allt såsom gick fel - ifrån enstaka sliten sko mot enstaka dålig solens tid vid jobbet - denna tog ut detta vid mig samt fick mig för att uppleva för att detta fanns mitt fel. detta plats hennes sätt för att erhålla mig för att uppleva mig små läka tiden.”

"Verbalmissbrukare tenderar för att utföra detta skuldförskjutning samt lägga ansvaret till allt likt går fel inom relationen (eller inom deras liv) vid sin partners axlar.

Motivet existerar för att erhålla sin partner för att uppleva sig ansvarig samt fånga dem inom ett ond cirkel från osäkerhet samt självuppgivenhet”, redogör Neha.

Det existerar svårt för att linda huvudet runt detta faktum för att ni utsätts till känslomässigt alternativt verbalt övergrepp angående ni existerar fången inom ett virvel från skam.

alternativt angående ni kurera tiden får uppleva för att allt existerar ditt fel. detta existerar ännu svårare för att ta ställning. detta existerar bota poängen tillsammans för att skylla samt skämma försvunnen. dem utför detta enklare på grund av enstaka våldsam kvinna alternativt man för att ett fåtal fullständig övervakning ovan sin partner.

4.

angående ni får hot ifrån hon existerar detta en indikator vid för att ni besitter enstaka verbalt missbrukande fru 

"Om ni ej utför detta denna plats kommer jag för att lämna dig!", "Om ni går idag, titta vad jag utför tillsammans din hund", "Fortsätt agera därför denna plats därför skadar jag mig själv/barnen" , "Om jag går ut vid dig, kommer ni inte någonsin för att hitta någon annan." Låter dessa rader bekanta?

Använder din fru ofta hot till för att skrämma dig mot underkastelse? Då existerar chansen massiv för att ni besitter ett verbalt missbrukande fru.

Att ge hot alternativt ultimatum inom en förhållande förmå artikel enstaka svacka, även ifall detta existerar gjort inom stundens hetta. Varför?

Kritik är en av de fyra ryttare av apokalypsen i relationer, enligt den kända psykologen Dr

på grund av detta finns ständigt enstaka antydan mot våld inom en hot, även angående detta ej finns några fysiska hot. detta existerar detta likt fullfölja detta mot en lömskt sätt för att lämna ärr vid ditt psyke.

5. denna dömer samt kritiserar dig mycket

"Min fru sa till ständigt mot mig för att jag ej visste hur jag skulle klä mig, för att min humor fanns dålig, för att jag valde mina vänner dåligt", säger Paula.

"Det kom mot enstaka punkt var jag började undra angående denna uppskattade något tillsammans med mig överhuvudtaget, alternativt ifall denna bara uppskattade för att äga någon för att bedöma. detta plats nästan såsom enstaka kärlek-hat förhållande. "

Att utöva omdöme inom en förhållande existerar enstaka sak, dock för att ständigt artikel bedömning samt väsentlig utan uppenbar anledning existerar enstaka ytterligare.

eftersom missbrukare ofta lider från nedsänkt självkänsla, existerar för att avbryta ner andra människor hur dem bygger upp sig själva. då detta gäller offren existerar konstant bedömning ifrån någon vilket bör äga ryggen samt stödja dem en bittert piller för att svälja. ifall ni lever tillsammans ett verbalt missbrukande fru alternativt man, existerar chansen massiv för att ni besitter tvingats utföra detta ofta.

6.

Din missbrukande fru bortser ifrån dina känslor

"När enstaka partner avfärdar den andras idéer, känslor samt verklighet, existerar detta en omväg sätt för att informera till dem för att vilket dem än känner alternativt tänker existerar fel alternativt äger ingen betydelse", säger Neha.

Vet för att din fru inom princip tar försvunnen din riktig för att uppleva dina känslor angående denna regelbundet berättar saker som: 

• "Du existerar på grund av känslig/negativ" 
• "Jag tror ej för att detta denna plats existerar sålunda allvarligt liksom ni utför detta till"
• "Du utför ett på grund av massiv grej från detta här"
• "Kan ni ej lätta upp samt ta en skämt?" 
• "Du vet för att ni äger enstaka vana för att överdriva/blåsa saker ur proportion"

Genom för att nyttja uttalanden likt dessa ser denna även mot för att ni inte någonsin existerar vid enstaka område var ni kunna stå upp på grund av vilket ni känner.

Missbruk inom varenda dess former existerar inom slutändan enstaka fråga angående för att artikel den kontrollerande partner inom en förhållande. för att helt avfärda alternativt bortse ifrån enstaka partners känslor existerar hur enstaka verbal förövare säkerställer för att dem fortsätter för att hålla inom tyglarna inom förhållandet.

7. denna undergräver dig samt dina prestationer

"När ett partner bortser ifrån betydelsen från sin partners omröstning, förslag alternativt beslut, skapar detta en giftigt utrymme var oavsett vilket ni önskar alternativt uppnår, din partner undergräver det", redogör Neha.

Underminering är kapabel börja inom detta små.

möjligen ni provar en nytt anvisning samt älskar hur detta äger blivit. dock denna rynkar pannan samt säger: "Jag önskar verkligen för att ni ej skulle experimentera tillsammans med mat." alternativt "Jag antar för att oss bara måste beställa in." samt detta är kapabel växa därifrån. säga, ni äger noggrann blivit befordrad vid jobbet samt ni existerar peppad.

dock då ni berättar till hon ifall detta, verkar denna ej sålunda överlycklig. alternativt denna säger: "Det borde äga hänt på grund av numeriskt värde tid sedan."

Även ifall skrik samt ropande existerar mer direkta former från verbala övergrepp, kunna denna subtila nedskärning från ett partner, oavsett vad dem säger alternativt utför, artikel lika skadlig.

inom sig själva möjligen orden ej verkar således sårande. dock deras underliggande budskap – för att ni ej duger samt inte någonsin kommer för att bli detta – existerar detta tydligt.

Men vi tycker olika om pengar

samt den existerar designad till för att ni bör uppleva dig mindre än vad ni är.

Relaterad läsning:23 indikator vid känslomässig ogiltigförklaring inom en förhållande

6 saker ni är kapabel utföra angående ni besitter ett verbalt missbrukande fru

Studier äger demonstrerat för att verbala alternativt relaterade till känslor övergrepp tenderar för att öka ju längre ni stannar kvar inom förhållandet.

Liksom samtliga andra former från övergrepp förmå detta allvarligt skada din mentala välmående. "Verbal övergrepp existerar känslomässigt dränerande samt tar hårt. detta kunna leda mot för att ni känner dig hopplös samt krossar din självkänsla”, säger Neha.

Till enstaka start är kapabel detta existera svårt för att erkänna övergreppet eftersom detta är kapabel blandas in tillsammans perioder från relativt lugn samt mot samt tillsammans kärlek.

dock angående ni tror för att ni upplever övergrepp alternativt förmå upptäcka dem flesta indikator, lita vid din magkänsla samt reflektera vid nästa steg. på denna plats existerar några råd ifall hur man svarar vid ett verbalt missbrukande fru:

1. Bygg upp din självkänsla

När just dem människor oss lutar oss mot samt delar våra sårbarheter tillsammans med bestämmer sig till för att avbryta ner oss förmå detta artikel svårt för att ta.

detta är kapabel även ta längre period för att återhämta sig ifrån. sålunda vilket kunna ni utföra då någon fortsätter för att försöka slå ner dig tillsammans sina ord?

Är den saklig och vi tar den på rätt sätt kan den få oss att utvecklas

arbeta vid för att bygga upp dig egen. Påminn dig egen all tiden ifall för att deras mening ej existerar starkare än vem ni är.

I slutet från dagen tillhör ditt liv dig, samt den starkaste valideringen från dig egen måste anlända inifrån. ”Påminn dig ständigt ifall för att ni besitter ett legitim riktig för att bli behandlad väl samt tillsammans med respekt inom en förhållande.

Ge ej upp!" säger Neha. 

2. fanns påstridig tillsammans med din våldsamma fru

Så hur svarar ni vid enstaka verbalt missbrukande fru? denna plats existerar några tips: 

• Stå upp till dig egen, dock bekämpa ej övergrepp tillsammans övergrepp 
• Ibland räcker detta tillsammans med för att bara ta enstaka tyst ställning tillsammans självförtroende samt värdighet
• "Att artikel påstridig handlar även ifall för att vägra delta inom en improduktivt argument, vilket existerar vilket flera verbala missbrukare kommer in på", säger Neha

"Var självsäker inom dina handlingar, stå fast samt påstå för att ni ej kommer för att existera enstaka sektion från relationskonflikt.

alternativt, helt enkelt ej reagera då denna kommer vid dig”, tillägger hon.

När ni väl börjar vägra ge din frus verbala angrepp någon vikt, kommer greppet denna besitter vid ditt liv för att krympa. ni kommer även för att börja träffa hon till den denna existerar – någon tillsammans med nedsänkt självkänsla likt behöver hjälp.

samt någon liksom ej längre är kapabel granska dig.

3. säga mot samt sätt gränser

Att hantera enstaka verbalt missbrukande fru kunna existera svårt. samt detta är kapabel verka svårare för att prata tillsammans hon ifall vilket ni går igenom. dock dra dig ej på grund av detta. ”Det existerar ständigt fruktbart för att kommunicera sina känslor mot sin förövare.

Konfrontera dem samt formulera hur detta känns då dem slår dig”, säger Neha. 

När denna använder sina mening till för att skada alternativt granska dig, låt hon veta:

• "Du sårar mig, samt jag förtjänar detta inte" 
• "Snälla prata ej mot mig vid detta sättet, detta får mig för att uppleva mig liten" 

Och angående övergreppen fortsätter, försök för att sätta gränser genom för att säga:

• "Jag är kapabel ej gå vidare den denna plats konversationen angående ni fortsätter för att kalla mig namn"
• "Jag kommer ej för att äga den på denna plats konversationen förrän ni slutar skrika/svär vid mig"  

När ni väl besitter satt gränser, titta mot för att ni håller dig mot dem samt följer tillsammans med konsekvenserna varenda gång dem överträds.

Relaterad läsning:9 saker för att utföra då varenda konversation förvandlas mot en argument

4.

Öva egenvård till för att klara från ett verbalt kränkande partner

Egenvård samt egen älskade existerar viktiga oavsett din relationsstatus. dock dem existerar helt kritisk då ni besitter för att utföra tillsammans med en våldsamt förhållande, samt även angående ni äger bestämt dig till för att lämna enstaka. Hur svårt alternativt meningslöst detta än förmå verka, lägg fokus vid dig egen samt dem saker likt ger dig lycka.

Kom minnas för att bara ni besitter verktygen på grund av för att producera ett lyckligare dig. Börja smått. Tänk vid enstaka lätt handling ni förmå utföra varenda ljus samt bygga därifrån. 

"Jag älskar för att vandra samt artikel volontär vid detta lokala djurhemmet", säger Ian. "Min fru sa ständigt för att mitt volontärarbete ej gjorde någon äkta skillnad till husdjuren, samt för att vandra plats ej "riktig" träning samt därför fanns detta meningslöst.

då oss väl separerade plats jag tvungen för att fokusera riktigt hårt vid för att anlända tillbaka mot dem saker likt gjorde mig lycklig. dock detta hjälpte mig för att ta mig tillbaka mot mitt gamla jag.”

5. Sök support

Att hantera ett verbalt missbrukande fru existerar inget ni behöver utföra helt vid personlig grabb. Vet för att detta existerar okej för att nå ut mot nära samt kära till stöd alternativt vägledning.

"Dölj ej övergreppen på grund av din släkt samt dina vänner.

Bygg en starkt stödsystem samt ett gemenskap liksom ni förmå vända dig till”, säger Neha. "Ring enstaka hjälplinje liksom hanterar övergrepp ifall ni tror för att ni hellre ej önskar söka hjälp ansikte mot ansikte på grund av tillfället", tillägger denna. denna plats existerar vem ni förmå nå ut till:

När detta kommer mot övergrepp, ju tidigare ni erkänner, konfronterar samt tar itu tillsammans detta, desto förbättrad.

Detta kommer ej för att existera enkel samt många kommer för att bero vid din personliga situation. ifall ni bestämmer dig på grund av för att jobba tillsammans med relationen kunna ni testa individuell alternativt parrådgivning. dock sätt ihop enstaka säkerhetsplan tillsammans med någon ni litar vid därför för att ni säkert kunna lämna relationen angående detta behövs. 

Om ni bestämmer dig på grund av för att slutföra förhållandet existerar detta viktigt för att söka juridisk rådgivning.

"De flesta länder besitter fasta lagar kring kroppslig misshandel, dock dem liksom rör verbala alternativt psykiska övergrepp tenderar för att existera vaga. dock kontinuerligt samt repetitivt verbalt samt känslomässigt våld kunna ses likt skäl till skilsmässa, säger Shonee Kapoor, enstaka hemgifts-, skilsmässa- samt separationskonsult tillsammans med expertis inom missbruk från äktenskapslagar.

Relaterad läsning:6 par ifall hur samtalsterapi hjälpte deras förhållande

6.

Ta en bestämt beslut för att vandra vidare

"Om ingenting fungerar, existerar detta förbättrad på grund av dig för att vandra försvunnen ifrån en missbrukande förhållande," säger Neha. denna att föreslå eller råda något för att ni håller dig lugn därför långt liksom möjligt, för att ni ej ger efter till ogrundade rädslor samt för att ni stöder dig vid vänner, släkt samt ditt samhälle.

Att vandra vidare handlar ej bara ifall för att flytta distansarbete.

för att komma ut inom världen samt bygga ifall sitt eget liv kommer för att verka liksom ett skrämmande kommande. samt för att gå vidare tillsammans med relationen kunna mot samt tillsammans med tyckas artikel för att föredra framför för att slå ut isolerad. detta kommer för att finnas dagar då ni kommer för att uppleva dig fången från detta förflutna samt återuppleva dem sämsta episoderna från ditt förhållande.

detta kommer för att finnas tillfällen då tillbakablickar från allt detta grymma denna sa ifall dig kommer för att frysa dig inom dina spår samt utföra detta svårt för att vandra framåt. 

Men avsluta ej. Ta en litet steg, ett dygn inom taget, samt erhålla detta avstånd ni behöver på grund av för att uppleva dig trygg samt läka.

ni besitter detta här.

Att hantera ett verbalt missbrukande fru existerar inte någonsin enkel.

Det gör det lättare att smälta den kritik du får

Erkänn för att ni existerar inom en våldsamt äktenskap samt bestäm sedan sakta samt lugnt hur ni önskar ta itu tillsammans detta. titta mot för att ni äger en starkt stödsystem för att stödja dig vid samt påminn dig egen ifall för att ni ej existerar isolerad. Kom minnas för att bara på grund av för att dina blåmärken ej existerar synliga betyder detta ej för att dem ej existerar verkliga.

ni äger all korrekt för att läka samt forma lyckliga relationer.

Den denna plats artikeln uppdaterades inom augusti

Friska vs ohälsosamma vs missbrukande relationer: vilket existerar skillnaden

Verbala övergrepp inom relationer: indikator, effekter samt hur man klarar sig

Varför stannar män kvar inom våldsamma relationer?

Ditt bidrag utgör ej enstaka välgörenhetsorganisation gåva.

detta kommer för att tillåta Bonobology för att gå vidare ge dig färsk samt uppdaterad data inom vår strävan efter för att hjälpa samtliga inom världen för att lära sig hur man fullfölja vilket liksom helst.